벤츠 (1) 썸네일형 리스트형 [달리기 일지 day-010] 마흔살의 매일 5km 달리기_꽃샘추위 달리기?? 꽃샘추위 달리기 - 일교차 20℃ 현실인가요? 안녕하세요. 숨쉬는 중장비입니다. 요즘 날씨가 참 옷 입기가 어려울 정도로 뒤죽 박죽입니다. 오늘 아침에도 달리기 하러 나갔다가 다시 들어와서 자켓을 챙겨나갈 정도로 꽃샘추위가 대단했습니다. 특히 바람이 너무 강해서 2.5km 반환점을 돌고나니 바람 때문에 스텝이 나가지 않는 거 같더라구요. 아침 기온이 3℃인데 점심 때에는 20℃를 넘나들고 있으니까요. 저같이 아침에 달리기를 하시는 분들은 감기걸리지 않도록 조심하세요. 땀이 식으면 금방 체온이 떨어지니까 항상 조심하셔야 합니다. 저는 아침마다 달리기를 하고 나면 인스타그램에 제 기록과 사진을 올려놓습니다. 이게 은근히 하루의 기록이 되어서 나중에 찾아보기에 좋더라구요. 제 강아지 동동이 사진도 같이 올라가.. 이전 1 다음
